【送料無料・一部地域除く】手首 前腕強化 リストローラー 握力アップ トレーニング　筋トレ TEC-OK1450D

Product details

★ ※輸入品の為、パッケージが傷んでいます。 手首・前腕を集中強化！！ トレーニングリストローラー 重りの巻き上げ下ろしを繰り返してトレーニング 短時間のトレーニングでもOK 重り（プレート）の重さを変えることで 自分に合わせた筋トレが可能 （※重りは付属しません。） 野球、テニス、ゴルフ、柔道等のスポーツや アームレスリング、腕相撲に強くなりたい方など、 手首・腕の筋力アップにおすすめです。 トレーニング方法（例） 1 リストローラーを両手で持ち、腕を伸ばす 2 上記の体勢のまま、雑巾を絞るようなイメージで 腕と手を使い、プレートを巻き上げる 3 巻き上げ後、逆の動きでプレートを下に下ろす 4 1〜3を繰り返す（10回×3セットが目安） ・手首と前腕の動きだけでプレートを巻き上げて戻すことで、 この二か所に集中して鍛えられます。 ・効果をしっかりと出すために、体が大きく動かないように、 手首と前腕の筋肉に集中しましょう。 商品仕様 棒長さ：37cm ロープ長さ：116cm 直径：3.5cm 重量：0.86kg 素材：スチール ※重りプレートは付属しません。