＜最大10万Pt当たる！エントリー&注文5千円以上 10/20~31限定＞歩けるからだになるために読むと歩きたくなる本／石田ミユキ

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著者石田ミユキ(著)出版社BABジャパン発売日2009年07月ISBN9784862204387ページ数235Pキーワード健康運動あるけるからだになるためによむアルケルカラダニナルタメニヨムいしだみゆきよしみずのぶイシダミユキヨシミズノブ9784862204387内容紹介運動・健康法の前に、からだを自然体にしておきましょう！健康のため！ダイエットのため！と、ウォーキングをしても、からだが固まっていたり、からだの使い方が悪ければ、逆効果になることも！だから、まずからだの仕組みと、心との繋がりを知って、からだと心を自然体にして、“歩けるからだ”を目指しましょう！きっと、歩くのが楽しくなるはずですよ。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次はじめに歩くことは、生きること/第1章綺麗と健康の基礎“歩けるからだ”を丸ごと理解/第2章自分のからだの感じてみよう/第3章ほどよく身に付くタイ式セラピー/第4章 “歩けるからだ”を活かす靴選びとフットケア/第5章タイ式セラピーとヌアライフ

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Item code: 10812348

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✈️ Air Cargo

Product type	Price
General goods	700 ฿/kg
Shoes (boxed) / streetwear / card games	750 ฿/kg
Tennis/badminton rackets, sports gear	850 ฿/kg

Minimum weight by box size (W+L+H over 100cm)

Combined size	Minimum
100 cm	5 kg
120 cm	10 kg
140 cm	15 kg
160 cm	20 kg

⚖️ Charged by actual weight including packaging — no flat-rate boxes
🗓️ Departs every Saturday and Tuesday
⏱️ 7-10 days after reaching our Japan warehouse

🚫 Not allowed: High-value brands (bags/watches/jewellery), gas/spray/pressurised goods, alcohol/tobacco/adult, illegal goods

🚢 Sea Cargo

Option	Condition	Price
Large crate	≤50kg · W+L+H ≤190cm	4,000 ฿
Small crate	≤30kg · W+L+H ≤140cm	2,500 ฿
By the kilo	by weight	150 ฿/kg

Special items (Sea)

Gas stove	by weight
Lawn mower	1,500 ฿
Bicycle	1,800 ฿
Car tyres (4)	4,500 ฿
Tyres + rims (4)	5,000 ฿
Motorcycle (as parts)	200 ฿/kg
Bumper / hood (front-rear)	200 ฿/kg
Front car seats (pair)	4,500 ฿
Rear seat	3,500 ฿
Fishing rod	200 ฿/kg