【取寄品】【取寄時、納期1〜3週間】「よくむせる」「せき込む」人のお助けBOOK

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***ご注意***こちらの【取寄品】の商品は、弊社に在庫がある場合もございますが、基本的に出版社からのお取り寄せとなります。まれに版元品切・絶版などでお取り寄せできない場合もございますので、恐れ入りますが予めご了承いただけると幸いでございます。大谷義夫メーカー:主婦の友社ISBN:9784074526246PCD:452624A5 厚さ1.0cm 128ページ刊行日:2022/11/21●中高年になると、食事中に食べ物や飲み物が間違って気管に入って、むせたり、せき込んだりすることがありませんか？●こうした誤嚥の際にせきをするのは、間違って入った飲食物を気管の外に出そうという「せき反射」で、病気ではありません。●しかし、これが頻繁に起こるようになると、のどの機能が衰えてきている証拠です。●放っておくと、2030年には死亡者が12万人に達するといわれる、こわい誤嚥性肺炎を招くことも少なくありません。●そこで、のどの機能を鍛える「のどトレ」など、肺炎にならない習慣を紹介します。Part1：「むせる」「せき込む」はのどの老化なの？ Part2：のどが老化すると肺炎になりやすい Part3：のどを鍛えれば健康寿命が10年延びる Part4：肺炎にならないための生活術 Part5：肺炎にならない 道具なしでどこでもできるのどトレ