![国立大学教授・腎臓の世界的名医が教える 運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる腎臓体操完全版 [単行本]](https://pub-56635fe0d9754eb4927a4838780af6ca.r2.dev/p/yodobashi-100000009004241076_detail.webp)
国立大学教授・腎臓の世界的名医が教える 運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる腎臓体操完全版 [単行本]
Price as listed by the Japanese store — service fee and shipping not included
Product details
要旨（「BOOK」データベースより） ２０００万人を襲う慢性腎臓病の大半は酸素不足病！運動不足病！世界注目、東北大学発腎臓リハビリで酸素が届けば、クレアチニン値、ｅＧＦＲ、尿たんぱくが改善。長生きできる。心臓病・脳卒中も減り、人工透析を回避！。腎臓に酸素を送るウォーキング、ストレッチ、高効率筋トレを全網羅。寿命を決める腎臓の未来はあなたが決める！数百億個の細胞が休まず働き大量の酸素と血流を必要とする腎臓は酸欠の影響を受けやすい臓器！なのに、現代人は、運動不足・浅い呼吸・貧血・脱水・高血糖・睡眠時無呼吸症候群で酸素が不足しがち！安静をやめ、有酸素運動で腎臓に酸素と血液を送れば、腎臓の細胞はいきいきと活動し、本来の腎機能を取り戻してくれます。（本書より）ステージＧ３ａの慢性腎臓病が３ヵ月でＧ２に改善！尿たんぱくが出なくなった！人工透析の不安が薄らいだ！
Seller details
- Store
- Yodobashi
- Seller
- Yodobashi
- Item code
- 100000009004241076
Weight & dimensions
The source listing did not publish a weight or size for this item
* Estimate — final cost is by actual weight at our Japan warehouse.
🚚 Shipping calculator (Japan → Thailand)
🚢 Sea
฿150
By the kilo · 150฿/kg
25-30 days
✈️ Air
฿700
700฿/kg
7-10 days after reaching our Japan warehouse
This is the Japan → Thailand rate and already includes KEX Express home delivery (1-2 more days)
* Estimate — final cost is by actual weight at our Japan warehouse.
Shipping information
Air
7-10 days after reaching our Japan warehouse
Twice a week (Sat · Tue)
Sea
25-30 days
Cutoff every Thursday
After clearing Thai customs, delivered to your door by KEX Express in 1-2 days
⚠️ Some items can't ship by air (high-value brands, gas/spray/pressurized goods) — ask before ordering.
📦 Full shipping rates (Japan → Thailand)View all
✈️ Air Cargo
| Product type | Price |
|---|---|
| General goods | 700 ฿/kg |
| Shoes (boxed) / streetwear / card games | 750 ฿/kg |
| Tennis/badminton rackets, sports gear | 850 ฿/kg |
Minimum weight by box size (W+L+H over 100cm)
| Combined size | Minimum |
|---|---|
| 100 cm | 5 kg |
| 120 cm | 10 kg |
| 140 cm | 15 kg |
| 160 cm | 20 kg |
- ⚖️ Charged by actual weight including packaging — no flat-rate boxes
- 🗓️ Departs every Saturday and Tuesday
- ⏱️ 7-10 days after reaching our Japan warehouse
🚫 Not allowed: High-value brands (bags/watches/jewellery), gas/spray/pressurised goods, alcohol/tobacco/adult, illegal goods
🚢 Sea Cargo
| Option | Condition | Price |
|---|---|---|
| Large crate | ≤50kg · W+L+H ≤190cm | 4,000 ฿ |
| Small crate | ≤30kg · W+L+H ≤140cm | 2,500 ฿ |
| By the kilo | by weight | 150 ฿/kg |
Special items (Sea)
| Gas stove | by weight |
| Lawn mower | 1,500 ฿ |
| Bicycle | 1,800 ฿ |
| Car tyres (4) | 4,500 ฿ |
| Tyres + rims (4) | 5,000 ฿ |
| Motorcycle (as parts) | 200 ฿/kg |
| Bumper / hood (front-rear) | 200 ฿/kg |
| Front car seats (pair) | 4,500 ฿ |
| Rear seat | 3,500 ฿ |
| Fishing rod | 200 ฿/kg |
- 🗓️ Cutoff every Thursday
- ⏱️ 25-30 days
- 📦 Bulk / large volume → ask us first
🚫 Not allowed: Alcohol, tobacco, illegal goods
Related products
![こうしたら耳鳴りが消えた、聞こえもすっかり良くなった！－何をしても駄目だったと悩んでいる方に大朗報 [単行本]](https://pub-56635fe0d9754eb4927a4838780af6ca.r2.dev/p/yodobashi-100000009003866461_grid.webp)
Yodobashi
こうしたら耳鳴りが消えた、聞こえもすっかり良くなった！－何をしても駄目だったと悩んでいる方に大朗報 [単行本]
books › Health/Family Medicine
![【バーゲンブック】疲労の原因は脳にあった-疲れているのは体じゃない！ [単行本]](https://pub-56635fe0d9754eb4927a4838780af6ca.r2.dev/p/yodobashi-100000001008603137_grid.webp)
Yodobashi
【バーゲンブック】疲労の原因は脳にあった-疲れているのは体じゃない！ [単行本]
books › Health/Family Medicine
![Tarzan特別編集 科学的に正しいセルフマッサージ 増補版 [ムックその他]](https://pub-56635fe0d9754eb4927a4838780af6ca.r2.dev/p/yodobashi-100000009004275880_grid.webp)
Yodobashi
Tarzan特別編集 科学的に正しいセルフマッサージ 増補版 [ムックその他]
books › Health/Family Medicine
![主食を抜けば糖尿病は良くなる!―糖質制限食レシピ集 [単行本]](https://pub-56635fe0d9754eb4927a4838780af6ca.r2.dev/p/yodobashi-100000009000965795_grid.webp)
Yodobashi
主食を抜けば糖尿病は良くなる!―糖質制限食レシピ集 [単行本]
books › Health/Family Medicine