人生をやり直して、ハッピーになる！いっかい死んでみる（あさ出版） [電子書籍]

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死んでみて初めてわかることを、あなたも体験してみませんか――。 ＳＮＳ総フォロワー数２４万人超のマインドコーチ・YUKO氏が提唱 本書は、 「もし自分が死んだら？」という状況を疑似的に作り出し、 そこで起きた出来事と経験を活かして、人生を幸せなものに変えていくワークブックです。 ・３０分の“死の疑似体験”で、迷いを手放し、本当に望む人生を見つける ・「いっかい死んでみる」＝人生を大きく変える最高の体験 ・「いっかい死んでみる」ワークとは？ ・「自分の死亡診断書」を自分で書いてみる ・死んだ直後の感情を書き出して解き放つ 「死んでみるワーク」では、 あなたがこれまで大事だと思っていたお金やモノが、 実はそれほど重要ではなかったり、 苦手だった人や出来事が実は大切な存在だったなど、 これまでの価値観が１８０度変わる感覚を体験。 これからの人生で「本当にやるべきこと」を見つめ直すことで、 仕事、お金、人間関係、健康などが劇的に良い方向へと変えていきます。 著者は、「人生大逆転の秘訣」を発信するマインドコーチ・YUKO氏。 悩みを抱えて泣きながら相談に訪れた人が、 カウンセリングを終えるころには「生きるのが楽しみになった」と笑顔になる。 その効果が口コミで広がり、同氏のカウンセリングは 常に４カ月待ちになるほど人気を集めています。 ■目次 ●第１章 だったら、いっかい死んでみませんか？ ・「死ぬ」を前提にしない生き方はやめたほうがよい ・お金、人間関係、健康など大切なことが好転し始める ほか ●第２章 いっかい死んでみる【準備編】 ・人生が劇的に変わる「いっかい死んでみる」ワークとは？ ・死んでみるルール(1) 優等生の回答をしない ほか ●第３章 いっかい死んでみる【ジャーナリング編】 ・２０個の大切なものを書き出す ・あなたにとって大切な【触れられるもの】５つを書き出す ほか ●第４章 いっかい死んでみる【ストーリー編】 ・大切なものを１枚手放す 人生最期の１年の物語(1)【普通の日常】 ・死んだ直後の感情を書き出して解き放つ ほか ●第５章 いっかい死んでみる【内観編】 ・死を体験後の「内観」で自分の人生をセットし直す ・感情が動いた瞬間に注目して「本当の気持ち」を理解する ほか ●第６章 今日から人生の運気を高める５つの法則 ・人生が豊かになる法則(1) 「コンビニにアイスを買いに行くノリ」で心に従ってみる ・人生が豊かになる法則(2) 思考を止めて「余白」を作る ほか ■著者 マインドコーチ YUKO（まいんどこーちゆーこ） 元夫の800万円の借金、離婚、息子の発達障害、母のうつ……などの度重なる苦労をこれまでに経験。 なんとかこの生活から抜け出すためにと引き寄せの法則、 エネルギー論、潜在意識などを学び、人生を変えるための行動を実践していく。 その後、収入100倍以上を実現。人生を劇的に変えていく。 現在は、自身の経験をもとにSNSで 「人生で本当に大切なことに気づき、幸せになるための内観」を発信する活動を行う。 人間関係、仕事、恋愛、結婚、お金についての課題をカウンセリングし、計2000人の悩みを解決する。 メルマガ会員数２万人超、Instagram12万人超、YouTube５万人超などSNS総フォロワー数は24万人超。 著書に『ガマン根こそぎ解放術 愛とお金がどっさり増えた人生大逆転の秘訣』（KADOKAWA）がある。