ランナーズ(2018年12月号) 月刊誌

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●レース2週間前からは疲労を抜いて 元気にスタートラインに立つ―足裏でゴルフボールを転がす、氷風呂で交代浴、鶏肉を食べるetc……。ランナーたちが実践している疲労抜きを大公開。堤コーチ推奨の、レース前、最後の「ドカ走り」も伝授します！/◆やっぱり大事なのは股関節&肩甲骨 今すぐできる「快走ポーズ」/◆谷川真理が行く「ガチユル走」で脂肪がメラメラ燃える?!/[特別企画]◆日本新(2時間5分50秒)が生まれたシカゴマラソン◆山梨学院大は通過できた？ 箱根駅伝予選会/◆初の2時間1分台(世界新)が出たベルリンマラソン！44年前の初開催時は、参加者わずか286人だった/◆世界遺産とITの国を2万3940人が走った ◆AIMS 総会レポート 世界のランニング大会が直面する4つの課題とは？/◆編集部・行場が銀メダルを獲得 100km世界選手権1、2位は日本人！/◆マラソン大会とITの今/…ほか