NHK ガッテン(vol.44 2019 11-12月号) 隔月刊誌

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[編集部企画巻頭特集]●「2人に1人はがんになる時代」の“がんにならない"ワザ、なっても人生を楽しむ知恵◇健診ではまったくの正常値だった私―麻木久仁子さん(乳がん)◇たった3分、一度だけでOK！“がんにならない"検査がある！◇「ステージ4」からの“生還"のカギ―竹原慎二さん(膀胱がん)◇がんに“殺されない"！後悔しないための医者との付き合い方◇本来の自分を取り戻し、がんになっても人生を慈しむ！◇がんが怖くなくなるQ&A◇「80%のがんが治る時代」は現実目標になりつつある/[放送連動スペシャル企画]◆筋力アップ&心臓病予防の強い味方！大豆たっぷり健康法/◆神経にたまる謎の物質「レビー小体」認知症のリスクも！「レビー小体病」の真実/◆肩こりと首こりは別ものだった！ 1セット5分もかからないセルフケアを紹介！しつこい首・肩こりは「ゴロ寝ほぐし」で改善/◆トンカツ、エビフライ、イカリングがサクサク、ジューシー！「家庭のフライ」新鉄則/◆だるい、疲れやすいアナタへ その不調、貧血のせいかもしれません“鉄不足"改善で全身元気ハツラツ！/[隔月化リニューアル特別企画]◆「呼吸」を逆にするだけの楽ストレッチで体も心も若返る！/…ほか