イラスト版 10歳からのアドラー心理学-勇気がつき自分のために行動できる45のスキル [単行本]

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目次 はじめに 本書の使い方 第１章 自分の思い込みを理解する １他人の見方で考える ２友だちの考え方に関心を持つ ３目的を知る ４大人がキミを「怒る」目的を考えてみる ５「やろう」、でも「できない」 ６決めたのは誰？ ７怒りをコントロールする ８「怒り」の感情の目的を知る ９相手に共感する 【コラム１】育ち合う尊敬信頼のかかわり 第２章 上手な聴き方・伝え方 10聴き上手になろう 11聴き上手の達人になろう 12人に何かを頼みたいとき 13互いに傷つかずに頼みを断ろう 14命令とお願いの違いはなあに？ 15けんかになったとき 16自分の気もちを伝えよう 17私メッセージを作ってみよう 18苦手な場面での伝え方 【コラム２】育ち合う尊敬信頼のかかわり 第３章 トラブルが起きたとき 19友だちとけんかになったとき 20誰の課題でしょう？ 21共同の課題にしよう 22権利と責任 23自信がもてないとき 24うまくいかないとき 25好きな人・苦手な人・好かれたい人 26干渉されたとき 27友だちの元気がないとおもったとき 【コラム３】リフレーミング辞典 第４章 自分と他者を勇気づける 28長所と短所をいいかえよう 29悪魔のささやき 30天使のささやき 31ピンチはチャンス 32失敗は失敗じゃない 33ごめんねとありがとう 34ヨイ出しをし合おう 35自分にヨイ出しをしよう 36ほめるに代わる勇気づけ 【コラム４】貢献感は幸福への第一歩 第５章 世の中で役立つ自分と思えるために 37自分を好きでいる 38つながっていこう 39勇気づける存在になる 40勇気づけられた体験 41感謝する 42関心を持つ 43自信を持つには 44相互尊敬と相互信頼 45自分を力強く信じる！ 【コラム５】今ここを生きる