肩のけんばん断裂―自力でできるリセット法 [単行本]

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要旨（「BOOK」データベースより） 肩が痛い、なんとなく違和感がある。それは年のせい、単なる肩こり、五十肩？そう思っている、あなたはおいくつでしょうか？もし６０代以上なら、けんばん断裂の疑いがあります。けんばん断裂は、すぐに症状が出るとは限りません。毎日の生活の中で、断裂が少しずつ進んでいきます。そして、ある日、上の棚の物が取れなくなる。洗濯物を干すだけで、肩に痛みが走る。服が脱ぎにくい、髪を結べない、ドアを開けられない―。当たり前にできた動作が、つらくなる。あなたの日常生活が、まったく変わってしまうのです。生活のなかの当たり前の快適を取り戻すために、本書では、あなたの肩の痛みを和らげ、腕を動かしやすくする体操を紹介します。