医者に「ストレスですね」と言われたら。心と体が整う！考え方と食事ストレス対策スタートBOOK（オレンジページ） [電子書籍]

Yodobashiผู้ขาย: Yodobashi

ราคาเยน¥1,300

ราคาไทย—

ราคาจากร้านญี่ปุ่น ยังไม่รวมค่าบริการและค่าจัดส่ง

สินค้าหมด

แชร์สินค้า

รายละเอียดสินค้า

ストレスを抱える全ての人へ。心と体が整う一冊医者はなぜ「ストレスですね」と言うのか。ストレスが心身に与える影響や自律神経との関係は？精神科医Tomyの「ストレスを１分で手放す方法」、ストレスから心身を守る食事のポイント、心と体が整う＆元気になるレシピなど、今すぐできるケアが満載！ ◆◆コンテンツの紹介◆◆ PART1 知っておきたい「ストレスが招く病気」 PART2 精神科医Tomyの「ストレスを１分で手放す方法」 PART3 ストレスから「心と体を守る食事」 PART4 たんぱく質で「心と体を元気に！」 PART5 ミネラル＆ビタミン＆食物繊維で「心と体を整える！」 PART6 ストレスで食欲がないなら「心と体をいたわる」 ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

รายละเอียดผู้ขาย

ร้านค้า: Yodobashi
ผู้ขาย: Yodobashi
รหัสสินค้า: 100000086603444747

ดูสินค้าต้นทางที่ Yodobashi

ข้อมูลน้ำหนักและขนาดของสินค้า

ร้านต้นทางไม่ได้ระบุน้ำหนักหรือขนาดของสินค้าชิ้นนี้

* ราคาโดยประมาณ คิดตามน้ำหนักจริงที่ชั่งที่โกดังญี่ปุ่น

🚚 คำนวณค่าขนส่ง (ญี่ปุ่น → ไทย)

น้ำหนัก (กก.)ประเภทสินค้าขนาด ก+ย+ส (ซม.)

แนะนำ

🚢 ทางเรือ

฿150

กิโลทั่วไป · 150฿/กก.

ใช้เวลา 18-25 วัน

✈️ ทางแอร์

฿700

700฿/กก.

ใช้เวลา 5-7 วัน

ราคานี้เป็นค่าส่งญี่ปุ่น → ไทย และรวมค่าส่งถึงหน้าบ้านด้วย KEX Express อีก 1-2 วันแล้ว

* ราคาโดยประมาณ คิดตามน้ำหนักจริงที่ชั่งที่โกดังญี่ปุ่น

ข้อมูลการจัดส่ง

ทางแอร์

ใช้เวลา 5-7 วัน

รอบออกทุกวัน (หยุดอาทิตย์/วันหยุดญี่ปุ่น)

ทางเรือ

ใช้เวลา 18-25 วัน

ตัดรอบทุกศุกร์ · เรือออกทุกเสาร์

ถึงไทยแล้ว ส่งถึงหน้าบ้านด้วย KEX Express อีก 1-2 วัน

⚠️ บางสินค้าส่งทางแอร์ไม่ได้ (แบรนด์เนมราคาสูง, แก๊ส/สเปรย์/ของมีแรงดัน) — สอบถามก่อนสั่ง

📦 อัตราค่าขนส่งแบบเต็ม (ญี่ปุ่น → ไทย)ดูทั้งหมด

✈️ ขนส่งทางแอร์ (Air Cargo)

ประเภทสินค้า	ราคา
สินค้าทั่วไป	700 ฿/กก.
รองเท้า (ยกกล่อง) / สตรีทแบรนด์ / การ์ดเกม	750 ฿/กก.
ไม้เทนนิส ไม้แบด อุปกรณ์กีฬา	850 ฿/กก.

น้ำหนักขั้นต่ำตามขนาดกล่อง (ก+ย+ส เกิน 100cm)

ขนาดรวม	ขั้นต่ำ
100 cm	5 กก.
120 cm	10 กก.
140 cm	15 กก.
160 cm	20 กก.

🗓️ ออกทุกวัน (หยุดอาทิตย์ + วันหยุดญี่ปุ่น/ไทยตามปฏิทิน)
⏱️ ใช้เวลา 5-7 วัน

🚫 ห้ามส่ง: แบรนด์เนมราคาสูง (กระเป๋า/นาฬิกา/เครื่องประดับ), แก๊ส/สเปรย์/ของมีแรงดัน, เหล้า/บุหรี่/สื่อลามก, สินค้าผิดกฎหมาย

🚢 ขนส่งทางเรือ (Sea Cargo)

แบบ	เงื่อนไข	ราคา
ลังเหมาใหญ่	≤ 50 กก. · ก+ย+ส ≤ 190cm	4,000 ฿
ลังเหมาเล็ก	≤ 30 กก. · ก+ย+ส ≤ 140cm	2,500 ฿
กิโลทั่วไป	คิดตามน้ำหนัก	150 ฿/กก.

สินค้าพิเศษ (ทางเรือ)

เตาแก๊ส	ชั่งน้ำหนักจริง
เครื่องตัดหญ้า	1,500 ฿
จักรยาน	1,800 ฿
ยางรถยนต์ (4 เส้น)	4,500 ฿
ยาง + แม็ค (4 ล้อ)	5,000 ฿
มอไซ (แยกอะไหล่)	200 ฿/กก.
กันชน / ฝากระโปรง หน้า-หลัง	200 ฿/กก.
เบาะรถยนต์ คู่หน้า	4,500 ฿
เบาะหลัง	3,500 ฿
เบ็ดตกปลา	200 ฿/กก.